Un viaje hacia dentro de cada uno y como grupo ¿qué queremos? ¿reconocemos dentro de nosotros un criterio propio? ¿Cómo conocernos? luces y sombras. con humildad y valentía. mirada compasiva. valor de la autenticidad. disfunciones por la distancia con la imagen.

¿Cuál es mi centro? ¿qué es? ¿Dónde está mi valor? ¿mini yo y maxi yo? ¿quién soy? sentirlo en el silencio

¿Qué notamos en el silencio? ¿cuál es nuestro fondo? ¿de que lleno mi tubo? ¿qué es el amor? desde el amor a la autovaloración. expandirse, no reducirse.

Sentir las emociones. nombrarlas. ¿Qué hay detrás? pararse para gestionar emociones. aceptación: de lo que ocurre y de lo que siento: de la realidad del momento en el que estoy. ¿qué es la coherencia?

¿Soy víctima o responsable? ¿soy responsable de mi propia felicidad?

¿Quiénes son los otros? empatía, relaciones sanas, nivel superficial y nivel profundo.

Tornado emocional: salir de él. Impermanencia: del dolor y de la euforia. viaje constante al centro

Papel y boli: como incorporar a mi día a día todo lo aprendido: cazar pensamientos, identificar sus emociones, de la redacción al esquema. La visión.